Retraite Yoga, nature & découverte des plantes sauvages du 13 au 16 avril 2023
Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit avec un séjour 100% bien-être et de (re) connexion à la nature rien que pour vous avec Corine & Carole !
Explorez, découvrez et ressourcez-vous entre terre & mer.
Pleine conscience, découverte, curiosité, simplicité, partages… sont au programme de cette retraite !
Rejoignez-nous dans ce cadre magnifique à 2 pas des plages et des Dunes Sainte-Marguerite.
Les intervenantes :
Corine vous guidera lors d’une balade sensorielle de découverte de la nature et des plantes sauvages. Elle vous proposera d’éveiller votre créativité lors d’un atelier de land art. Elle vous fera déguster des mets préparés avec des plantes sauvages locales.
Très sensible à la protection de la nature, elle vit à la campagne du côté de Lyon.
Titulaire d’un master en écologie, elle a été chargée de mission pendant plus de 10 ans pour préserver et valoriser les espaces naturels sur les départements de l’Ain et de l’Isère.
Botaniste et animatrice nature, elle aime créer, bricoler, cuisiner avec les plantes sauvages.
En 2020, elle a décidé de voler de ses propres ailes en créant sa propre activité. Elle propose notamment des ateliers de vannerie sauvage, de land art, des balades sensorielles et ludiques de découverte de la nature, des balades ethnobotaniques et de découverte des plantes sauvages et comestibles.
Ses motivations : découvrir, créer, se ressourcer au cœur de la nature et semer des graines en transmettant le tout.
Sa citation préférée : “Si nous prenons la nature pour guide, nous ne nous égarerons jamais.» Cicéron
Carole vous accueillera dans son gîte (Ty Tromalo) et elle est professeure de Yoga.
- 200H Hatha Vinyasa Yoga.
- 50 H Yoga de la Femme
- 50H Yin Yoga
- Les Fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Formation yoga du Son (7 modules)
- Formation Do-In
Après avoir voyagé un peu partout en tant qu'hôtesse de l'air, elle dépose ses valises en Bretagne, à l'Aber Wrac'h. Lieu où elle gère un gîte et une chambre d'hôtes.
Dans la continuité de sa transition et après une pratique intense de Vinyasa et Yin Yoga à Strasbourg pendant 5 ans, elle franchit le pas vers la formation de professeur de yoga 200h à Toulouse. Aujourd'hui, elle transmet cette philosophie de vie plusieurs fois par semaine à Landéda.
Elle continue de se former au travers diverses retraites et stages.
Son mantra : Rire, se détendre et sourire, sourire, sourire…..!!!!!!
Lieu de la retraite : A Landeda, à 30km au nord de Brest, dans un studio de yoga entièrement équipé.
Dates : du jeudi 13 avril au dimanche 16 avril 2023 (la retraite débute le jeudi à 17h et se termine le dimanche après le brunch.
PROGRAMME :
Jeudi 13 avril :
17h : arrivée, installation des yogis.
Cercle d’ouverture, intentions pour la retraite & Yin Yoga ou yoga tout doux
19h30 : Dîner
Vendredi 14 avril :
8h : Pranayama et méditation et Do-in (automassages)
8h45 : Tisane et collation
9h30 : Yoga de la Femme
11h : Brunch bio & végétarien (très complet ) !
13h : Balade découverte sensorielle de la nature avec Corine
Temps libre
18h : Yoga restauratif et/ou Yin Yoga
Dîner
Samedi 15 avril :
8h : Pranayama et méditation et Do-in (automassages)
8h45 : Tisane et collation
9h30 : Pratique posturale dynamique
11h : Brunch bio & végétarien
13h : Balade nature créative (land-art) avec Corine
Temps libre
18h : Yin Yoga
Dîner
Dimanche 16 avril :
8h : Pranayama et méditation et Do-in (automassages)
8h45 : Tisane et collation
9h30 : Pratique posturale dynamique
11h : Brunch bio & végé et dégustation d’une plante sauvage
Aurevoirs et départ
NB : cet emploi du temps est donné à titre indicatif et est susceptible de changer en fonction de l’énergie ou des besoins du groupe.
✨TARIF : 460€ Tout inclus !!
La retraite comprend :
- Les cours de Yoga,
- Les ateliers
- Les animations autour de la nature
- Les repas, collations
- Le logement avec draps fournis (5 lits simples, 1 lit double)
La retraite ne comprend pas :
- Le transport pour venir sur le lieu ( possibilité de venir en co-voiturage ou en bus)
- Les serviettes de toilettes et savon
✨CONDITIONS✨
- Règlement obligatoire avant le 01/04 pour valider votre inscription.
- Remboursement en cas de désistement : 50% du montant si annulation au plus tard 15 jours avant l'événement !
Nos conditions sont fermes !!!!
Merci de nous prévenir pour toutes allergies alimentaires.
INSCRIPTION :
Renseignements et inscriptions auprès des intervenantes :
- Carole : kwolgauvin@gmail.com 07 83 52 20 02
- Corine : unbrindnature@ecomail.fr 06 77 28 18 56
Réservation obligatoire et groupe limité à 8 personnes.
Accès au lieu :
20 Kistillig 29870 Landéda
30 km de l’aéroport de Brest et de la gare centrale
Accès bus 20
Dimanche 30 avril 2023
Yoga de la Femme
&
Brunch
Rdv dimanche 30 avril de 9h45 à 14h à Landéda, pour un Yoga de la Femme suivi d'un brunch végétarien, cuisiné avec tout mon amour !!
Nous commencerons par une balade en silence en bord de mer (selon météo) puis Yoga de la Femme suivit d'un brunch végétarien complet et gourmand que j'aurai cuisiné avec tout mon AMOUR !!!
Tarif : 39 €
Qu'est-ce que le Yoga de la Femme ?
Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines » – le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.
Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
Le Yoga de la Femme s’adresse :
- à toutes les femmes
- à celles qui, à n’importe quel âge,
- présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….).
- qui traversent la ménopause,
- à celle ayant des problèmes d’infertilité,
- qui recherchent un équilibre émotionnel
- qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
- qui voudraient profiter d’un état de bien-être général
- à celles qui sont hyperactives
- à celles qui, à cause de leur travail intellectuel n’arrivent pas à décrocher.
Réservation Carole au 07 83 52 20 02
ou kwolgauvin@gmail.com