Carole Gauvin de Ô Yoga avec Karol, vous guidera dans les postures de Yin Yoga accompagnée de Maïwenn Saleun-Duvard ,
(www.maiwenn-saleun.com/sonotherapie) qui vous fera voyager dans les postures aux rythmes des vibrations des instruments (bols Tibétains, gong, tambour ......)

Un subtil mélange de yin yoga bercé par l'harmonie des instruments pour voyager au cœur de soi.

Ce yin sonore est une véritable passerelle vers un état méditatif.

Le Yin Yoga nous invite à lâcher prise et à accueillir nos sensations.
Les postures sont uniquement au sol, maintenues plusieurs minutes afin de ramener l'énergie vers nos différents méridiens et de cibler les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations... ) Les postures sont accessibles à tous .

Réservation  Reservation Carole : Ô Yoga avec Karol [email protected]
ou 07.83.52.20.02

 

Au programme :

- 9h45 : Accueil et balade en bord de mer (selon météo) , se connecter à l'énergie d'automne.
- 10h15 : Yoga de la Femme. Entrer dans l'automne sereinement.
- 11h30 : Brunch avec légumes d'automne et échanges autour de l'alimentation pendant cette période.

Inscription : Carole 07 83 52 20 02
Aucun remboursement quelque soit la raison.
Les conditions sont fermes.
Tarif : 39€
Où ? : Landéda

Qu'est-ce que le Yoga de la Femme ?

Le Yoga de la Femme est une méthode
basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines » – le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.

Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
Le Yoga de la Femme s’adresse :

- à toutes les femmes
- à celles qui, à n’importe quel âge,
- présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….).
- qui traversent la ménopause,
- à celle ayant des problèmes d’infertilité,
- qui recherchent un équilibre émotionnel
- qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
- qui voudraient profiter d’un état de bien-être général
- à celles qui sont hyperactives
- à celles qui, à cause de leur travail intellectuel n’arrivent pas à décrocher.