⭐Plongez dans un week-end de ressourcement, la pause bien-être que vous recherchez.

La rentrée est passée et vous rentrez doucement dans l’énergie de l’automne…
A l’image de la nature, vous allez commencer à ralentir votre rythme de vie, à lever le pied… à vous intérioriser.

Avec une alternance de pratiques douces et plus toniques, vous rencontrerez un état de bien-être, de détente, propice au lâcher-prise.
Vous prendrez soin de vos poumons et gros intestin particulièrement impactés en automne, via des respirations adaptées, des automassages…

Au-delà des séances de yoga, vous aurez l’occasion de vivre des moments forts d’échange et de partage, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Vous serez hébergé dans un hôtel des années 20, à deux pas de la plage, avec vue sur l’océan au gîte le carnet de bord. https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

🍄🥑Les repas végétariens seront préparés par Caroline Bellec, Les petits pois gourmands 

💰 Le tarif de 360 euros pour le week-end inclus l’ensemble du séjour, vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre relaxation et votre bien-
être.
 

📍A plougasnou le gite Carnet de bord 

Pour garantir votre place, un premier acompte de 200 € est demandé à l’inscription.
Le règlement pour l'hébergement sera à régler sur place. 
Ainsi que le solde.

🧘‍♀️Les intervenantes : 

🙏Héléne conan : www.acorpsheureux.fr

Yogathérapeute et professeure de yoga certifiée
Après 20 ans en tant que professeure des écoles, j’ai décidé de consacrer ma vie professionnelle au yoga et à la yogathérapie. 

Aujourd’hui j’aide les personnes confrontées à des troubles physiques, émotionnels ou psychiques à retrouver de la joie, de la sérénité et un mieux-être durable.


🙏Carole Gauvin : www.oyogaaveckarol.fr

Enseignante de Yoga inspiration Vinyasa, Yoga de la Femme, Yin Yoga, Yoga restauratif, Yoga du son, Do-In (automassage) et cuisinière créative.
Massage indiens

A très bientôt 
Carole & Hélène 💛